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まいにち キラキラ

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タグ:タラソテラピー ( 6 ) タグの人気記事


2010年 11月 23日

ダイエット宣言

ダイエットの合宿の中でいただいた先生からのアドバイスで、心に残っている言葉の一つ。
「自分に言い訳をしない」

考えてみれば、これまでの私は言い訳をしまくりでした。
食べすぎてしまったときも……「明日からダイエットがんばる」
当然、その“明日”は永遠にやってこないわけで。
結果、過去最大体重74kgまでいってしまったんです。

だから、その先生の言葉は、私の心にズシーンと響きました。
「疲れたから」「時間がないから」
言い訳を言いだしたら、本当にきりがないです。

その言葉を聞いてから、「一日でもサボったら痩せないんじゃないか」という強迫観念が生まれて、私はなんとか日常生活の中で、毎日やることが続けられました。
その「毎日やること」とは……

①朝晩、体重を測る
②ストレッチ
③タラソテラピーのクリーム塗布

意志の弱い私が今まで数々のダイエットに失敗してきたのは、それ相応の覚悟が足りなかった、つまり本気度が低かったのかも。
私のように、“ダイエット合宿”をすることは難しいと思うので、周りの人に宣言することで、いい意味での強迫観念が生まれて、本気度が高くなると思います。
実際、私も周りの人にダイエット宣言をして、おかしの誘惑と戦ってきました。
そうすると、周りの人も応援してくれたり、体の変化も気にしてくれるようになりました。

継続するためには、自分の意志が大切ですが、その意志が崩れないようにするためにも周りの目を利用することは、すっごく大事ですよ。
はずかしがらず、周りに宣言しちゃいましょう。

by ricolaR | 2010-11-23 21:33 | ダイエット2010
2010年 11月 21日

だから私は痩せられた

今年の私の大きな変化。
それは、ズバリ、痩せたこと。

幸い……と言っていいのか、私は身長が165センチあるので、ぽっちゃり型ではありませんでした。そのため、周りの皆さんは、「外人体型だね」と、よくわからないほめ言葉(なのか?)を言ってくださっていましたが、実際、洋服のサイズは15号でした。

これまた良く分からないほめ言葉を言われたものです。「リコラはかっこいいよね、いつもブランドの服来てるし、センスいいよ」と。これは決してセンスがいいのではなく、着られる洋服がデパートの大きいサイズコーナーでしか売っていないから。ブランドは嫌いではないけど、できればあんな高い服は買いたくなかった。でも、入らない。よって、ブランドの服を買っていたんです。そうなると、だいたいコーディネートして買うので、まあそのときの流行の洋服を買っていれば、センスがいいということになるんじゃないでしょうか。
本当にセンスがいい人は、ブランドとか関係なく着こなせる人だと思う。

そんな私が、5月からダイエットをスタートして、現在の洋服のサイズはほぼ9号。(デザインや素材によって違いあり)

体重で言うと、5月のスタート時点から約マイナス10kg減。それ以前のMAX時から比べると、14kg減です。

どうやって痩せたのか……

by ricolaR | 2010-11-21 22:20 | ダイエット2010
2009年 11月 26日

来年の目標

誕生数秘学的には、今月中に来年の目標・予定・夢を立てるといいそうです。

そういう情報を知ったからなのか、最近は自分の目標・夢がビシビシ浮かんでくるんです。


1、タラソテラピーをより深く学ぶ
一通り勉強したものの、その後、実践できていないということと、常に新しい施術を学んでいきたいと思います。

2、タラソテラピーのケアをはじめる
今までは仕事が不規則だからとか、忙しいとか、サロンを開くには自宅の環境が悪いとか、いろいろ理由をつけて、施術をしてきませんでしたが、これからは出張も視野に入れて、どんどん施術していきたいと思います。
実践をしないと、腕は上がらない。
実験台になってくれる人、募集しますウッシッシ

3、アロマテラピーの検定試験を受ける
より知識を深めるためにも、アロマについても学びたいと思います。
タラソのケアでも、オイルマッサージを行うので、その時に使う精油について学んでおきたいし、自分でそのオイルを作れたらいいと思うんです。

4、沖縄でサロンを開く
これは、本当に夢の夢。来年といわず、いつか……という夢ですが。
大好きな沖縄に住んで、じっくり沖縄にひたりたい。
沖縄のパワーをいただきたい、というのが長年の夢なんです。
その沖縄で、タラソのケアができたら、最高ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

5、痩せる!!
タラソの素晴らしさを伝えるのに、いまの私では説得力がない泣き顔
まずはタラソを中心に、食生活の改善、ヨガなど、どんどん実践して結果を出していきたいと思います。


いままでの自分だったら、こういう夢を思い描いても、

お金がないから無理
時間がないから無理
仕事があるから無理
収入が不安定だから無理

言い訳ばっかりでした。

でも、もうそんな自分とはお別れです。
結果を恐れず、まずは挑戦しようと思います。

by ricolaR | 2009-11-26 22:08 | リコラのつぶやき
2009年 01月 30日

癒されタイム

昨日は仕事をさぼって、タラソテラピーのケアを受けてきました。
本当は、仕事に行った方がいい日だったんですけどね。
前日までに何とか片付けて、ムリくり休みを取りました。

ケアをしていただいたのは、私のタラソテラピーの師匠麻女先生。
麻女という名前は、もちろん本名ではありませんよ(笑)

先生は、日本にタラソテラピーを紹介した第一人者のおひとり。
そんなすごい先生に習い、ケアを受けることができる私は本当に幸せ者。
昨日も、先生を1日独り占めして、たっぷりケアを受けてきました。

とっておきの海藻のお風呂にたっぷりと入浴。
その後は、フェイスとボディのケア。
もう、フェイスなんて、ツルッツルですよ。
自分の肌じゃないみたい。
生理前で、若干吹き出物が出ていた肌も、すっかりきれいに。

今回は汗はあまりかかなかったけれど、その代り、トイレに行く回数が半端じゃない。
たまっていた老廃物を一掃できました。


こうして、至福の時を過ごすと、ほかの人にも私と同じような気持ちよさを体験してほしいと、思わずにいられません。
自分のメインの仕事(一応会社員なので)がどうしても優先となるため、なかなかケアをさせていただける時間も取れないのですが、私も先生のように人を癒すお手伝いができるといいなぁとつくづく思いました。

海の恵みで、あなたも癒されてみませんか?

by ricolaR | 2009-01-30 17:28 | 海の恵みタラソテラピー
2008年 09月 16日

タラソテラピストの卵

タラソテラピーのケアを初めて受けたのが、昨年の1月。
あまりにもの気持ちよさに、思わずその場でタラソテラピーを習いたいと宣言してしまいました。

それから1年9か月。
平日は仕事をしながら、毎週土曜日か日曜日に授業を受ける日々。
さすがに二足のわらじはきつかったー。

でも続けてこれたのは、タラソテラピーのすばらしさを体感したからです。
もちろんエステ要素もあるのできれいにもなりますが、心身ともに健康になるのがタラソテラピーのいいところだと思います。

タラソテラピーのことを習うと、本当に自分の体が愛しくなります。
だから、周りの人のことも愛しく思えます。
ムカつく人でも、その人の体の中の内臓は絶えず休むことなく、がんばって働いているのです。
そう思うと、「ああ、こんなヤツの肝臓くんでもがんばってるんだな」とか思えてくるはず。

私も少しずつですが、思えるようになりました。

これから一人でも多くの人の健康と癒しのお手伝いができるように、がんばります。

by ricolaR | 2008-09-16 13:16 | 海の恵みタラソテラピー
2008年 06月 30日

よろしくお願いします。


名前 ricola

職業 会社員(取材したり、原稿書いたり、ネット見たり……)
    タラソテラピスト(の卵)

趣味 クロスステッチ、ビーズのアクセサリー作り

欲しいもの パソコン、NiconD40



平平凡凡な毎日だけれども、そんな中からキラキラ光るものを見つけるのがマイテーマです。

by ricolaR | 2008-06-30 13:04 | profile