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まいにち キラキラ

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2008年 09月 10日

体のメンテナンス

三十路ともなると、一晩寝ればもう元気になる!なんてことは、はるか遠い記憶のかなたの出来事。

睡眠を十分とるのは当たり前。
それ以外にも、これがないと私はダメっていうのが、整体です。

私が月に2回。多くて3~4回通っているのが、千葉市の「すこやか中国整体」です。
ある日、突然腰痛に襲われて、あわててネットで探して以来、通い続けています。

この整体に通うようになってから、姿勢に気をつけるようになりました。
長時間座っていることが多いので、その時の姿勢の取り方を教えてもらってから、腰痛もよくなりました。
何よりも姿勢がいいと、スタイルがよく見えるというのが、うれしいです。

ここ2~3週間、ずっと忙しくて、もう限界点がチラホラ見えてきた昨日は、整体の日でした。
先生から、「首が異常に張ってる」と。
さらに、左側に首が傾いているんですって!
自分ではまったく気づいてなかった。

30分、しっかり歪みを矯正していただいて、すっかり血行もよくなり、体が軽くなって帰ってきました。

あとは、これは持続させること。
これが一番肝心なんだよな。

by ricolaR | 2008-09-10 11:38 | リコラの毎日


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