2012年 05月 21日
今月は、まれにみる多忙な日々でした(-_-;) ちっともblogも更新できず…… そんな中でも、毎月1回の楽しみだったのが、ポスチュアウォーキングのレッスンです! 以前、blogでも書きましたが(LESSON by KIMIKO先生、LESSON by Kyoko先生)。 小原京子先生のスタンダードコースの最終回レッスンが先日行なわれました。 3月にスタートしたスタンダードコースは、3回のコースレッスンです。 KIMIKO先生のレッスンでポスチュアの世界に足を踏み入れたわけですが、その後、小原先生から手取り足とり教えていただいた3か月。 歩くということをこんなに意識したのは初めてでした。 だって、歩くなんて、普通に当たり前のこと。モデルでもない私が、歩き方なんて…… むしろ痩せるために、速足でガツガツと歩いていたのに。 ポスチュアウォーキングでは、今まで私がフツーに歩いていた歩き方が全くもって覆されました。 そうして、歩き続けた3か月。 とはいえ、仕事が忙しくて、つい急いで前傾姿勢になって歩いていたり、足のマッサージや手ぬぐい体操も忘れて寝てしまったり……。 おまけに、なれない靴をはいてしまって、両足靴ずれ状態。 これでは効果は薄いかも?と思って挑んだ最終レッスンでしたが……。 左のピンクのTシャツを着ているのが 右のグレーのTシャツを着ているのが<after>今回のレッスンの最後の写真。 beforeは、頭の位置も前。手の振りも後ろに意識が行かず、前に振っています。 つまり、すべてが前傾姿勢。 急いでいるように見えるものの、全体的になんだかダラーッとした印象。 それに比べて、afterは頭の位置が後ろ。手も後ろに触れています。でもまだ前が強いかな? そして、beforeのときよりも足が前にまっすぐ出ている感じ。 全体的に、スーッとして見えませんか?(笑) そして、後ろ姿。 ちょっとわかりにくいけど、少しヒップが引き締まった感じ(自分比)。 何よりも、手の振り方が違いますよね。 前から見て、後ろに振った手が見えないように振ることで、こんなにも後ろ姿のシルエットが違うんですよ~。 背中が引き締まったように見えませんか? 体重的にはあまり変わりませんが。というよりも、忙しくてストレスがたまると増加傾向になるけれど、維持できているというのは、スゴイ! それにこうやって、変化が目に見えると、俄然やる気が!!! 先生は毎回レッスン後、私の歩き方で気になった点、またどのように気をつけるのかを丁寧にメールで送ってくださるのです! そのメールが毎回楽しみでもあり、ドキドキでもあるのですが…… しっかりとまた、今後の課題を教えていただくと、ますます「歩く」ことが楽しみになってきました。 実は、仕事が忙しくて、もうスタンダードコースでの受講は難しいかなと思っていました。 時間を見て、ベーシックコース(単発)をときどき受ければ……なんて、ちょっと後ろ向きな自分が。 ここのところ、プライベートでいろいろとあって、鬱々していたのですが、自分が喜ぶことをやろう!と思い立って、継続してスタンダードコースを受講することに決めましたー(*゚ー゚)v これからの3か月で、ますますエレガントな私に変身! きっと、誰だか分からなくなるかも!オホホ~♪
by ricolaR
| 2012-05-21 17:11
| beauty
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